Servir de primeros auxilios para tu cuerpo, ayudarte a aliviar rápidamente el dolor, las molestias y la tensión, trayéndote alivio y devolviéndote el bienestar.

Apoyar y fortalecer eficazmente los sistemas clave de tu organismo: cuidar el funcionamiento del hígado y del corazón, aliviar la carga sobre la columna, aumentar la energía y favorecer el equilibrio hormonal.

Darte herramientas de autocuidado sencillas y claras, fáciles de aplicar en cualquier momento, sin preparación ni condiciones especiales.

Convertirse en tu aliado de confianza para conservar la salud y la vitalidad, y ayudarte a sentirte con energía, segura y cómoda cada día.

Aporta oxígeno al cuerpo, libera el espasmo del diafragma y activa el metabolismo al instante. Consta de 4 ejercicios

Alivia la presión y la pesadez en el centro del pecho, cuando notas tensión bajo la costilla derecha o sientes irritabilidad e inquietud. Consta de 7 ejercicios.

Alivia las molestias digestivas intensas: la hinchazón, el ardor y la sensación de estómago irritado, devolviendo la comodidad después de comer

Ayuda cuando las molestias «bajan» y afectan al abdomen, al sistema urinario y a la zona pélvica

Ayuda si moverte cuesta más de lo normal, está afectada la zona lumbar, hay pinchazos en la pierna, molesta el nervio ciático, se hinchan las piernas y sientes el cuerpo cargado

Te ayuda si la zona lumbar molesta, duele o se bloquea de repente: tras agacharte, pasar mucho tiempo sentado, un mal gesto, levantar peso o una situación de estrés

Tus aliados cuando sientes las piernas «cargadas», pesadas y a punto de reventar, sobre todo tras caminar mucho, pasar horas de pie o un día intenso

Te ayudará si notas rigidez en los costados o en la zona lumbar, te cuesta girar el torso y la respiración se queda corta

Practícala cuando las piernas están pesadas, se hinchan, se cansan enseguida y «zumban» por la tarde, caminar se hace cuesta arriba, o si notas molestias venosas y rigidez en la pelvis y la zona lumbar

Imprescindible cuando notas que la cintura ha aumentado visiblemente, el vientre empieza a sobresalir y respirar cuesta más

Libera la tensión de los músculos de la cara y el cuello, mejora el drenaje linfático, refresca la piel y suaviza la mirada, sobre todo tras dormir poco, pasar estrés o muchas horas sentada

Te ayudará si sientes el pecho como comprimido, los hombros encogidos, la respiración superficial y el abdomen tenso o abultado sin motivo

Imprescindible cuando el cuello y el pecho están agarrotados, cuesta respirar hondo, aparece la sensación de que te falta el aire, el cuello tira y la cabeza se siente embotada

Te salva si aparecen de repente espasmos musculares, calambres o tensión interna, y las manos y los pies se enfrían sin motivo aparente

Te ayudará si tus vasos trabajan «con sobrecarga»: notas pulsaciones, pesadez en la cabeza, altibajos de tensión, y tu cuerpo reacciona al estrés o a la comida con más intensidad de lo habitual

Imprescindible si tu organismo se ha «quedado colgado», la digestión funciona de forma irregular y el cuerpo responde con señales de malestar interno

Actúa como un suave reinicio para el páncreas: ayuda a mantener estables los niveles de azúcar y a aliviar la carga sobre los vasos y el sistema nervioso

Ayuda a tu cuerpo a recuperar la energía en los momentos de bajón, favoreciendo el equilibrio del metabolismo de las proteínas — la base de la renovación celular y del buen funcionamiento del sistema inmunitario

Activa suavemente el trabajo del hígado y los riñones, mejora la filtración de la sangre y ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos y los residuos del metabolismo

Recupera la movilidad de los órganos internos cuando todo «se encoge» por dentro y la digestión se vuelve difícil; libera los espasmos y activa una limpieza suave

PRECIO DEL BOTIQUÍN CASERO DE EJERCICIOS DE LOS ACADÉMICOS KARTAVENKO,
CON DESCUENTO

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